婚活をしていて色々な異性と知り合う中で交際する人も中にでは出てくると思います。
こういった中で、付き合う人がそのまま結婚相手になるとは限らないということは何となく理解している人も多いと思います。
ただ婚活ではこういった別れ方や別れた後の心得が不十分なために、婚活疲れを起こしてしまって、途中で婚活から挫折する人も多いです。
婚活で過去の恋愛を引きずると結婚できない
婚活に限ったことではなく、よく昔の不倫相手や彼氏が忘れられなくて、次の彼氏が見つけられないという女性は結構いるのではないでしょうか。
しかし、こういった傾向は現代では男性のほうが多い傾向かもしれませんね。
ただ昔の恋愛を引きずって次に踏み出せないということは結構問題だと思います。
婚活では色々な男性と出会っては別れていくというのを繰り返して、自分に合った素敵な男性を見つけていくというものなので、過去の恋愛をいちいち引きずっていたら大変です。
婚活疲れで途中で挫折してしまう人は、基本的にはこういった恋愛での別れに心をすり減らしてしまった結果といえると思います。
ただ婚活での出会いと別れはそこまで心身に負担がかからないように、ドライに行うことが基本になります。
婚活での別れ方はドライに済ますのが基本
婚活では出会いと別れを繰り返していくのが普通なので、別れ方にそこまで心身を消耗させることはないです。
どういった婚活方法を行っているかによって別れ方は違ってくると思いますが、婚活サイトならサイト上でのメールのやり取りで別れを告げてしまってもいいと思います。
どれくらいの関係に進展しているかによって状況は違ってきますが、まだそこまで関係が深くない段階ならメールで問題ないと思います。
また結婚相談所などを利用している際には、仲介人を通して別れを告げれば問題ないです。
婚活での恋愛は基本的には別れること自体は、普通の恋愛とは違って簡単なんですよね。
最近では婚活サイトでも、カウンセラーを付けられるサービスがあり、そこで別れ話などを代行してもらうことも可能な場合もあり、そういったものを利用するのも方法の一つだと思います。
婚活では別れ話に第三者を介入させることで意外とドライにあっさりと別れ話は進んでいくので、オススメの別れ方だと感じています。
婚活では別れを経験してそれが教訓になる
婚活での別れは良くあることです。いい人だったかもしれませんが、別れたら気持ちを切り替える必要があります。
その際に嫌なことだったと忘れるよりは、自分を成長させてくれるいい経験だったと発想を転換することで自分を成長させてくれるいい材料になってくれます。
反対に下手に引きずってしまうと前にも進めず、どうしようもない状況になります。
もしかして、あなたはまだ昔の彼氏にもらったものを身につけていたり、家のどこかに大事にしまっていたりはしていませんか？
彼との思い出の品はすぐに捨てるようにしたほうがいいです。
思い出を引きずるような物を持っていても、どうしようもありません。
いつまでそういった思い出の商品を持っていると、新しい恋を始めることはできません。
まずは自分の意識を変えて新しい目標を見つけるようにしましょう。
婚活で別れを繰り返すと、それが免疫になってくるので精神的にも強くなってきます。
どうしても別れを引きずるという人は、次の出会いは素敵なものになるとポジティブにものごとを考えるようにするといいです。
よくある質問（FAQ）
Q. 婚活で交際終了を伝えるベストなタイミングは？
A. 気持ちが固まったらできるだけ早く、相手の予定に配慮して伝えましょう。週末直前・誕生日やイベント直前は避け、平日夜など落ち着いて話せる時間帯がおすすめです。
Q. 直接会うべき？電話やメッセージでも失礼になりませんか？
A. 交際期間が長い・真剣交際に入っている場合は対面または電話が丁寧です。数回のカジュアルなお見合いデート段階なら、礼儀を尽くした文章での連絡でも問題ありません。
Q. どんな言い回しなら角が立ちにくいですか？
A. 「貴重なお時間をいただきありがとうございました」「自分の結婚観と合わない点があり、真剣に考えた結果、ここで区切りをつけさせてください」など、感謝＋主語は自分で伝えるのが基本です。
Q. 別れの理由はどこまで伝えるべき？正直に言うべき？
A. 具体的な欠点の指摘は避け、価値観や結婚後のイメージの不一致など、相手を責めない抽象度で伝えるのが無難です。改善要求に聞こえる言い方は避けましょう。
Q. 連絡手段はLINEで大丈夫？既読スルーはNG？
A. 既読スルーやフェードアウトはNGです。LINEで伝える場合も必ず丁寧な文面で、既読を確認してから「受領の旨を返信不要でOK」と添えると相手の負担を軽減できます。
Q. プレゼントや食事代をいただいている場合、どう対応する？
A. 形に残る高価な品は返却の意思を確認し、相手が辞退するなら「お気持ちとして受け取ります」と一言添えます。食事代は「ご馳走になった分も含め感謝しています」と言葉で丁寧に。
Q. 結婚相談所（仲人）経由の交際終了マナーは？
A. 原則は仲人・担当者経由で交際終了の意思を伝えます。直接連絡を控える規約がある場合は必ず従い、個別のやり取りは仲人の指示に沿って終了しましょう。
Q. 相手から理由をしつこく聞かれたらどうする？
A. 同じ説明を繰り返しつつ「お気持ちは本当にありがたいのですが、決断は変わりません。これ以上はお互いのためにならないのでここで区切らせてください」と締めましょう。
Q. 別れを告げた後の連絡頻度・ブロックは？
A. 余計な混乱を避けるため、必要最低限に。相手が感情的になっている・連絡が過剰な場合は、最終連絡後にミュートやブロックを検討します（相談所経由なら担当に相談）。
Q. トラブルになりそうで不安。第三者に同席してもいい？
A. 直接対面での衝突が懸念される場合は電話・オンラインを選ぶか、相談所やカフェの店内など人目のある場所を選びましょう。安全第一で、長引く場合は第三者（仲人）を介してください。
Q. 共通の友人・職場にどう伝える？噂になりたくない。
A. 詳細は話さず「価値観が合わず、お互いのために区切りました」と一言にとどめます。相手の評価を下げる発言や個人情報の共有は避けてください。
Q. 別れ話の場に“感謝”は必要？わざとらしくならない？
A. 感謝は必須です。「時間を割いていただいたこと」「学びがあったこと」など具体的に一つ添えると伝わりやすく、わざとらしさも薄まります。
Q. 円満に終わらせるためのNG行動は？
A. 既読スルー・ドタキャン・比較やダメ出し・責任転嫁・曖昧な表現（保留・様子見）・別候補が決まっていることの示唆、は避けましょう。
Q. 再交際の提案を受けたらどう返す？
A. 迷いがなければ「決断は変わりません」と明確に。検討の余地がある場合でも期限を区切って回答し、感情的なやり取りのエスカレートを防ぎます。
Q. どのくらい期間を空けて婚活を再開すべき？
A. 交際期間や心の疲労度によりますが、1～2週間は振り返りとリセットの時間を。学びのメモを作り、次の出会いに活かすポイントを整理してから再開すると効果的です。
Q. 文章テンプレートはありますか？（カジュアル交際向け）
A. 例：「〇〇様、これまでお時間をいただきありがとうございました。よく考えた結果、結婚観に違いを感じ、交際を終えさせていただきたく存じます。短い間でしたが感謝しています。どうか良いご縁に恵まれますようお祈りしています。」
Q. 真剣交際を解消するときの一言例は？
A. 例：「将来像について話し合う中で、生活スタイルや家族観の違いを埋められないと判断しました。悩んだ末の結論です。これまでの真摯なお気持ちに心から感謝しています。」
Q. 相手を傷つけにくい“理由の伝え方”のコツは？
A. 「あなたが××だから」ではなく「私は〇〇を重視している」「自分の価値観では～が難しい」と一人称で説明し、評価語よりも事実・方針に寄せます。
Q. 別れを切り出す前に確認しておくことは？
A. 決断の理由／伝え方（対面・電話・文面）／連絡の段取り（日時・場所）／返却物の有無／今後の連絡方針、の5点を整理しましょう。
Q. メッセージが長文化してしまいます。どのくらいの分量が適切？
A. 挨拶→感謝→結論→簡単な理由→締め、で4～6文程度に収めるのが目安です。長文は誤解や感情の波を招きやすいため避けましょう。
Q. 罪悪感で踏み切れません。どう心を整える？
A. 相手の時間をこれ以上奪わないことも配慮です。将来の不一致を早めに伝えるのは誠実な行為と捉え、準備した言葉を読み上げるつもりで落ち着いて臨みましょう。
Q. 交際終了後にやるべき“後片付け”は？
A. 写真の扱い・共有カレンダーの解除・相手の私物の返却・SNSの公開範囲見直し・相談所への報告（該当時）を速やかに行いましょう。
体験談｜円満に別れるためのリアルストーリー
【体験談1】仲人経由で感情的な衝突を回避できた（30代前半・女性・相談所）
仮交際が2か月続き、真剣交際を迷っていた私は、価値観の違い（家計管理・家事分担）に不安を感じていました。直接伝える自信がなかったため、担当仲人に「交際終了の意思・理由は価値観の不一致で、相手を否定しない表現にしたい」と相談。仲人が間に入り、私の文面を整えて先方仲人へ共有してくれました。
結果、相手からは「誠実に考えてくれてありがとう」という返信。直接やり取りを最小限にし、返却物の受け渡しも仲人同士で完了。感情的なぶつかり合いを避けられ、数日で完全にクローズできました。
学び：相談所では“仲人経由”が最短で穏やかな出口。自分の主語で「価値観の違い」を伝え、相手の改善を促す言い回しは避けるのがカギ。
【体験談2】対面＋短いメモで誤解を防止（40代・男性・プレ交際）
3回目のデートで「将来の働き方」にズレがあると感じ、対面でお話しする場を設定。静かなカフェで、最初に「時間を使ってくれて感謝しています」と伝え、次に「私が重視する生活リズムと合致しない点があり、真剣交際は難しい」と結論→理由の順で短く説明しました。
その後、事前に用意していたメモ（3行程度：感謝／結論／連絡方針）を手渡し。「帰宅後に気持ちが揺れても、今日の結論は変わらない」ことを明確にでき、やり取りの長期化を回避。
学び：対面は“結論先＋短文”。補助メモがあると、相手にも自分にも親切。長文説明より、誤解の余地が少ない。
【体験談3】LINEで丁寧に区切り→1週間のリセットで再出発（20代後半・女性・アプリ婚活）
カジュアルな交際で、直接会うタイミングが合わずLINEでお別れを決断。まずはお礼、その後に「結婚観の違いで真剣交際は難しい」と結論、最後に「返信は不要で大丈夫です。良いご縁をお祈りしています」と締めました。既読後にスタンプなどは送らず、連絡は終了。
その後は1週間、写真整理やプロフィール見直し、次に大切にしたい条件の棚卸しを実施。気持ちがフラットになってから活動を再開し、面談の質も上がりました。
学び：LINEでの区切りは“感謝→結論→簡潔な理由→締め”で4～6文。返信不要を明記し、1週間のリセット期間で次の出会いの精度が上がる。
恋人との別れから婚活をする人は多い
長く付き合った恋人と別れると不安になるという気持ちは良くわかります。
ただこういった別れをきっかけにして婚活に参加する人は結構多いんですよね。
これもある意味ではポジティブな行動のように思います。
別れをきっかけに新しい出会いを求めるというのはいいことです。
長く一人の異性と付き合っていると、どうしても男性を見る目を養う機会が少なくて男性選びに失敗する可能性があります。
そのため将来結婚を考えているなら、合コンなどで男性を探すよりは婚活サービスなどを利用して、色々な男性と出会って男性を見る目を養うようにするといいです。
それに婚活サービスを利用しての出会いなら、別れる際にも第三者を仲介させることができるのでトラブルなく別れることもでき安全です。
別れを告げる際に怖いのは相手がストーカーなどになることですが、婚活サービスを利用しての恋愛なら、何かあった際には専門家に相談することができるので安心できます。
最近だと無料登録から利用できる大手の婚活サイトもあるので、そういったサービスから利用するようにするといいのではないでしょうか。
下記からオススメのサービスをランキング形式で載せているので参考にしてください。
